Ihr Telefon könnte Ihren Schlaf stören - Reparieren Sie es mit einer App!
Möglicherweise haben Sie den allgemeinen Rat gehört, dass das Betrachten von Bildschirmen etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen zu Schlafstörungen führen kann. Dies liegt daran, dass bestimmte Lichtfarben, die von Ihrem Bildschirm leuchten, Ihr Gehirn dazu verleiten, zu glauben, es sei Tag. Ihr Körper ist nicht so bereit, in einen richtigen, tiefen Schlaf zu fallen ...